阴道痉挛

性交时由于阴道痉挛而防碍阳具插入，是相当普遍的女性性功能障碍。起因是阴道口周边肌肉不由自主抽搐。而疼痛或害怕疼痛又是造成肌肉抽搐的导因。阴道痉挛症导致很多没圆房的婚姻，患者包括各种不同背景的妇女。这些妇女默默地忍受其害，也产生焦虑、孤立、精神紧张、自卑、甚至婚姻破裂。

一般说来，阴道痉挛和生殖器官的生理缺陷没有关系。有些生殖器完全正常的女性甚至怀疑是因为阴道太小，容不下阴茎、或是处女膜僵硬、坚韧、或是根本没有阴道口。其实这些猜测都是错误的。

大部分阴道痉挛的情况都有心理因素的作用，其中包括：

• 曾遭强奸或性侵犯
• 幼时所见震撼性性爱情景的记忆
• 家庭暴力
• 性交疼痛
• 家庭宗教教育过严或失衡
• 僵化的家教
• 性教育不当
• 缺乏经验

阴道痉挛症是可治的。若能以教育和辅导为基础的行为锻炼来配合疗程，痊愈是完全可能的。正确地认识、探讨生殖系统的生理结构、性反应周期的模式、以及更清楚的了解有关性的误区，能有效地减轻焦虑。

经常做骨盆底肌锻炼（凯格尔运动，Kegel exercises，又称缩肛运动）将有助于增进控制的能力。这项锻炼所涉及压力和张力的感受，使你更能够体会放松的舒畅。

应用塑料扩张器做阴道扩张锻炼也是可以舒缓阴道痉挛的方法，但必须由专人指导。锻炼从最小的扩张器开始，之后逐渐加大尺码。伴侣应该参与治疗的过程，逐渐增添亲密接触，至最终得以完成性交。

愉悦而又不痛的性爱对大多数夫妻来说是可以实现的。